帐篷(不是每人*):3根铝杆的青蛙帐(绿野里用的较多的是Holiday,但买不到了),全民的运动会,大约800-1000,优点是抗风、防雨性能好,6-7级的大风都能扛的住,这在一般的户外活动中是足够用了,能住2-3人,不过此帐篷为软底,为了防磨和防刮好再配一个地席垫在帐篷下面。冲锋衣(爬山*):冲锋衣分为暖壳、单冲锋衣、两件套、三合一冲锋衣,但是无论是哪种,冲锋衣的的讲究在于工艺和面料,一件好的冲锋衣其每个小时的防水压起码不低于5000mm,在工艺上主要是激光镭射切割及防水拉链,全压胶等防水工艺。炉具(不是每人*):有一种金色的铝制酒精套锅,带锅,能烧液体和固体酒精,并且有一定的抗风性能。睡袋:许多户外用品专卖店都有的四孔棉睡袋,运动会,很适合春夏秋三季使用。还有一种羽绒睡袋,适合冬季使用。背包(一般女士需45-55升,男士需55升以上):目前户外运动中用的较多的就是BigPack的系列背包,价格偏贵,但强度、结构和背负系统都很出色,大概是国内能买到的的背包,的缺点是放杂物的小袋太少。还有一种100多就能买到的*大背包,体积足够大(大约70-80升),强度也足够高,趣味运动会有什么项目,就是背负系统不是特好,背起来比较累,物品也不够方便。
1、户外运动让你精力充沛
太累了想喝那杯咖啡?也许你不需要,趣味运动会哪家好,但应该出去休息一下。20分钟的休息,从开放的户外空间可以你的大脑和刷新自己像一个星巴克。
2、户外运动比较*
你觉得室外比室内舒服吗?这可能是由于绿色植物。在一个小实验中,骑自行车的人可以骑在绿色、灰色和红色镜片前。他们发现,那些在绿色场景中锻炼的人面前会更放松,但更活跃--很可能当小草、树木等植物在你的身体中增加你的精神能量。
3、有益于你的视力
爱在户外玩的朋友相对不容易夜盲。
4、户外运动能增加免意力
在完整的植物杀菌素(高等植物含有的化学物质对呼吸道病原菌的杀灭作用)的环境中,我们可以增加血液中的白细胞数量,帮助我们对抗感染和疾病。